«Радість зсередини». 15 натхненних цитат із книг
На початку тижня ми підготували для вас кілька цитат для натхнення і мотивації. Погнали! ))
Так само, як ми можемо тренувати і покращувати свої фізичні властивості – силу і витривалість, ми можемо тренувати і якості нашого розуму – радість і спокій.
***
Всі ми чули приказку: «Людина – коваль свого щастя». На жаль, комусь це дає привід вважати, що ті, кому не пощастило, винні в цьому самі. Насправді ж удача працює зовсім не так. Якби ми могли контролювати удачу з усіх боків, саме це слово втратило б сенс. Однак багато якостей, яких можна навчитися, – знання самого себе, довіру, сміливість, любляча доброта і співчуття – здатні зробити нас успішними. І всі ці якості приходять до нас з території радості.
***
Займаючись чимось приємним, постарайтеся хоча б на мить повністю зосередитися на радості, яку доставляє процес. Наприклад, за обідом направте всю увагу на перший шматочок улюбленої страви. От і все.
***
Все нове вимагає змін, а це завжди лякає. Це можна порівняти з повітряною гімнастикою: в якийсь момент треба відпустити одну трапецію, щоб перелетіти на іншу, а значить, на кілька миттєвостей залишитися в повітрі без опори. Але якщо не зважитися на це, то й не перелетіти!
“Радість зсередини”
* * *
Питання подібні ключам. Правильне питання, поставлене в потрібний час, відімкне двері до чогось нового, про що ти ще не знаєш, що ще не усвідомив або про що ще навіть не замислювався і що безпосередньо стосується інших людей або себе самого.
***
Вулиці, будинки, зірки на небі, дерева, поїзди, кораблі, тварини – у них є минуле, а значить, вони можуть розповісти дуже багато цікавого. Але особливо це відноситься до людей у вашому оточенні, будь то однокурсник, який сидить поруч з вами в лекційній аудиторії, або хтось займає сусідній стіл в бібліотеці. У кожного є історія, єдина в своєму роді.
***
Якщо твердо вирішив зробити щось, все необхідне для цього з якогось моменту саме попливе до тебе в руки – ресурси, ідеї, допомогу, – включаючи і те, на що ти навіть не смів розраховувати.
***
На роботі корисно ставити собі і іншим питання, що в ситуації, яка склалася нам дійсно важливо. З його допомогою ми не дамо собі відволікатися на порожні міркування і сторонні теми і зможемо фокусуватися на насущних і головних стратегічних завданнях, які потребують вирішення.
Джеймс Райан “Почекайте, як ви сказали?”
* * *
Ми рухаємося в нікуди, штовхаючи камені вгору по схилу гори, і з часом вони стають досить важкими. Життя – це не сізіфова праця. Немає необхідності, знемагаючи, тягти на плечах вантаж своїх звичок, знову і знову штовхаючи вгору утворений ними «камінь». Коли ми усвідомлюємо, що накопичили непотрібний баласт, слід почати скидати його, чим далі, тим більше звільняючи себе. Приємно подорожувати без нічого.
***
Якщо ми стійкі, то, стикаючись з новими обставинами, ми можемо адаптуватися до них. Будучи стійкими, ми не опираємося неприємним подіям і не уникаємо їх. Ми швидше відновлюємо наше зачеплене самолюбство і справляємося з почуттям загрози; ми рухаємося вперед без затримок.
Жадсон Брюер “Залежний мозок”
* * *
Якщо зациклюватися на досягнутих результатах, особливо короткочасних, можна абсолютно точно вкинути себе в стан постійного стресу. Шукайте задоволення в процесі, а не в результаті.
***
У більшості сфер життя завжди краще спробувати і не досягти успіху, ніж не спробувати зовсім. У випадку з формуванням звичок краще спочатку досягти успіху в освоєнні нескладної і вже на цьому фундаменті продовжувати будувати всю будівлю.
***
Звички дають вам свободу: безперервна послідовність бере на себе клопіт про виконання базових дій, залишаючи вам сили і час на реалізацію більш серйозних справ.
***
Нехай оточуючі поводяться розумно, нехай нерозумно, нехай роблять нам добро або завдають шкоди. Єдиний спосіб гідно вийти з будь-якої ситуації – це проявити участь і взаємно перестати акцентувати свою увагу на помилках суперника.
***
Ваша точка зору складається в результаті впливу зовнішніх факторів, тобто стає продуктом ваших реакцій на події навколишнього світу. Якщо ви працюєте над позитивними звичками в прив’язці до вашої реакції на зовнішні впливи, ви міняєте своє ставлення до життя на більш оптимістичне.
Тайнан “Супермен за звичкою”
