Кожен знає Лістікли 

Сім проблем, яких можна позбутися за допомогою пари бананів

1. Депресія

Банани дійсно допомагають впоратися з депресією, відчуттям пригніченості, а також з «зимовою нудьгою», коли через скорочення світлого часу доби люди постійно відчувають себе не в настрої. Крім того банани містять дуже важливу амінокислоту триптофан, стимулює вироблення гормону задоволення – серотоніну.

2. Кров’яний тиск

Завдяки великому вмісту калію банани прекрасно справляються з проблемами тиску і ефективно знижують ризики інфаркту та інсульту. Для тих, у кого проблеми з серцем, банани – просто незамінний фрукт.

3. Недокрів’я

Банани, як і яблука, дуже багаті залізом. Якщо ви страждаєте на анемію, або навпаки – хочете уберегтися від неї, банани – це те, що вам потрібно. Вони сприяють виробленню гемоглобіну та еритроцитів, зміцнюючи кров в організмі.

4. Поганий настрій

Коли наступного разу ви зрозумієте, що настрій на нулі і вас нічого не радує, просто з’їжте банан. Вони приведуть в норму цукор в крові, а вітамін В заспокоїть ваші нерви. В результаті ви зможете розслабитися і напруга дуже швидко пройде. До речі, можливо, вас потішить той факт, що банани – це безстатеві клони. Значить, банани, які ми їмо … Ми вже їли!

5. Виразка шлунку

Ті, хто страждають на цю хворобу, як ніхто знайомі з проблемами харчування. Багато є категорично забороняється. Однак, банани – приємний виняток з правил. Вони здатні покривати стінки шлунка особливої ​​плівкою, яка захищає його від шкідливої ​​дії кислоти.

6. Печія

Коли вас скрутив гострий напад печії, банан здатний діяти миттєво, як ліки. З’ївши його ви відразу ж відчуєте приємне полегшення. А ось ще один дивовижний факт: рівень радіації може вимірюватися бананами! Здивовані? Ми теж!

7. Недостача енергії

Банани буквально створені з найчистіших швидких вуглеводів. З’ївши пару бананів перед тренуванням ви забезпечите себе енергією для інтенсивної роботи в залі. А та ж порція вже після занять допоможе вам легко і швидко закрити вуглеводне вікно.

Недавні публікації

Leave a Comment